عادت های اتمی

معرفی کتاب

زندگی ما تشکیل شده از عادات ما ... اگر بتوانیم عادات خوب کوچک را جایگزین عادات بد کوچکمان کنیم ، و در این راه تلاش و استمرار روزانه را فراموش نکنیم ، می توایم دگرگون شدن زندگی مان را مشاهده کنیم و موفقیتمان را جشن بگیریم . جیمز کلیر ، نویسندۀ کتاب های پرفروش روانشناسی و توسعۀ فردی که تاکنون کتاب هایش میلیون ها نسخه فروش داشته و به بیش از 50 زبان زندۀ دنیا ترجمه شده ، در کتاب عادت های اتمی ، به ارائۀ راهکارهایی ساده و سازماندهی شده برای تغییر عادات کوچکمان پرداخته . او این کار را در کنار روایت داستان هایی از زندگی خود و دیگر افراد موفق انجام می دهد و همین کار نه تنها باعث تأثیرگذاری بیشتر تکنیک های جیمز می شود ، بلکه این کتاب را که نوعی کتاب روانشناسی و غیرداستانی ست ،به اندازۀ یک رمان ، جذاب و خواندنی کرده است . عادت های اتمی ، به شما کمک می کند ماهیت و کارآمدی عادت های روزمرۀ خود را ارزیابی کنید ، بتوانید به مروز زمان و قدم به قدم عادت های بدتان را کنار بگذارید , عادات خوب را به برنامۀ روزانه تان اضافه کنید و عادت های خوب گذشته تان را هم چنان حفظ کنید ... اگر به انجام تکنیک های جیمز کلیر پایبند بمانید ،مطمئناً شما هم به جمع میلیون ها انسانی که با خواندن این کتاب ، زندگی شان دگرگون شده ، خواهید پیوست . خواندن کتاب عادت های اتمی را به کسانی پیشنهاد می کنیم که : به دنبال مسیری اصولی و سازمان دهی شده برای سر و سامان دادن به زندگی خود و دستیابی به موفقیت هستند . افتخارات کتاب عادت های اتمی : در لیست پرفروش ترین های نیویورک تایمز بیش از 10 میلیون نسخه فروش از پرفروش ترین کتاب های USA Today از پرفروش ترین های Wall Street Journal از پرفروش ترین های Publishers Weekly نامزد بهترین کتاب غیرداستانی گودریدز در لیست 7 کتاب برتر  Fast Company در سال 2018 در لیست کتاب هایی که زندگی تان را دگرگون می کنند . و ... نظر منتقدان درمورد کتاب عادت های اتمی : اثری که شیوۀ تفکر مخاطبین خود را به کل تغییر خواهد داد . (Barnes & Noble) کتابی که کاملاً ارزش خوانده شدن را دارد . (Inc.com) سودمند و بدیع . (Wall Street Journal) کتابی فوق العاده برای هرکسی که می خواهد بالاخره به سلامتی ، اندام خوب ، آزادی مالی ،روابط عالی و یک زندگی خوب دست یابد . (Medium) تکه هایی از متن عادت های اتمی : اثری که یک تغییر در عادت‌های انسان پدید می‌آورد، مشابه با اثر تغییر مسیر چنددرجه‌ای هواپیما است. تجسم کنید که از لوس‌آنجلس به نیویورک پرواز می‌کنید. اگر خلبان هنگام ترک فرودگاه لوس‌آنجلس جهت را فقط 3.5 درجه به‌سمت جنوب تغییر دهد، شما در واشنگتن دی‌سی و نه نیویورک، فرود خواهید آمد. هنگام بلند شدن هواپیما از زمین این تغییر جزئی به چشم نمی‌آید و دماغه هواپیما فقط دو یا دو و نیم متر جابه‌جا می‌شود؛ ولی زمانی که هواپیما عرض ایالات متحده را طی می‌کند، شما را صدها مایل از مقصد دور می‌کند. به همان ترتیب، تغییر خفیفی در عادت‌های روزانه شما می‌تواند زندگی‌تان را به مقصدی بسیار متفاوت رهنمون کند. گرفتن تصمیمی که یک درصد بهتر یا یک درصد بدتر باشد، در لحظه اکنون بی‌اهمیت به نظر می‌رسد؛ لیکن در طول گستره لحظه‌هایی که عمری را تشکیل می‌دهد، این انتخاب‌ها تفاوت میان کسی که هستید و کسی که می‌توانستید باشید را تعیین می‌کند. موفقیت، محصول عادت‌های روزانه است، نه تحولاتی طولانی‌مدت. بنابراین، اهمیت ندارد که شما در لحظه کنونی چقدر موفق یا ناموفق هستید. آنچه اهمیت دارد این است که آیا عادت‌هایتان شما را در مسیری منتهی به موفقیت قرار داده است یا نه. شما باید بیشتر مراقب خط سیر فعلی‌تان باشید تا نتایج فعلی‌. اگر میلیاردر باشید؛ ولی خرج‌تان از دخل‌تان بیشتر باشد راهی که می‌روید به ترکستان ختم می‌شود. برعکس، اگر ورشکسته هستید؛ ولی هر ماه کمی پس‌انداز می‌کنید (حتی اگر کندتر از آنچه می‌خواهید پیش می‌روید)، در مسیر رهایی مالی قرار دارید.