سندروم دختر خوب (ده قدم تا رسیدن به قدرت و پایان دادن به آزارها)

معرفی کتاب

هدف بورلی انگل از نوشتن کتاب سندروم دختر خوب ، این است که زنان سراسر جهان را از تلاش بیش از حد برای دوست داشته شدن نجات دهد ، عزت نفس و تکیه به شعورشان را به آنها یاداوری کرده و در نهایت آنها را از یک دختر خوب ، به یک زن قدرتمند تبدیل کند . با وجود اینکه در عصر حاضر ، آموزش های زیادی در رسانه ها و کتاب های مختلف وجود دارد که بر اساس آنها زنان بتوانند هم ردیف مردان از حقوق و حریم شخصی خود دفاع کنند ولی با این حال باز هم آمار سوء استفادۀ جنسی ، جسمی و عاطفی از زنان ، بسیار تکان دهنده است ! بورلی انگل که یک روانپزشک و روان درمانگر مطرح است ، 35 سال در زمینۀ کمک به زنانی که قربانی آزار جنسی ، جسمی و احساسی شده اند فعالیت کرده و اکنون در کتاب سندروم دختر خوب ، راهکارهای عملی مفیدی را ارائه کرده که هر زنی می تواند با به کارگیری آنها ، به جای بیش از حد مهربان و خوب بودن ، شخصیت و غرور خود را حفظ کرده و با قبول کردن خودِ واقعی اش به یک زن قدرتمند تبدیل شود . خواندن کتاب سندروم دختر خوب را به زنانی پیشنهاد می کنیم که : مورد آزار جسمی ، رفتاری ، احساسی و جنسی شریک زندگی ، دوست ، همکار و هر فرد دیگری ( چه مرد و چه زن ) قرار گرفته و می خواهند از شر این حس بد و آزاردهنده خلاص شوند . خواندن این کتاب ،هیچ محدودیت سنی ندارد و برای هر دختر و بانویی مفید خواهد بود . تکه هایی از متن سندروم دختر خوب : تعریف دختر خوب چیست؟ «دختر خوب» بودن هیچ ربطی به اصول و ارزش‌های اخلاقی ندارد. مونیکا لِوینسکی را می‌توان دختر خوبی نامید، چون با ساده‌لوحی بیش‌ازحد خود مطمئن بود بیل کلینتون عاشق او است و حاضر است هیلاری کلینتون را به خاطر او رها کند. او دختر خوبی بود، چون خواسته‌های بیل کلینتون را به خواسته‌های خود ترجیح می‌داد و حتی بعد از اینکه رابطهٔ مخفیانه‌شان آشکار شد حاضر بود به دروغ‌گویی‌هایش به خاطر او ادامه دهد و با وجود اینکه واضح بود بیل کلینتون او را مثل یک تکه آشغال به کناری انداخته، هنوز هم امید داشت رابطه‌شان به سرانجامی برسد. دختر خوب بودن لزوماً با مهربانی، گذشت و ادب منافاتی ندارد. اُپرا وینفری تمام این خصوصیات را دارد اما گمان نمی‌کنم بشود او را با عنوان «خوب» توصیف کرد. او در عین صمیمی بودن، مرزهای مشخصی برای خود دارد که از طریق آن‌ها به دیگران می‌فهماند با چه رفتارهایی کنار می‌آید و چه رفتارهایی را نمی‌تواند تحمل کند. اُپرا کسی نیست که بشود با او درافتاد. دختر خوب کسی است که بیش از آنکه به طرز فکر خودش دربارهٔ خودش اهمیت بدهد نگران است که دیگران چطور درباره‌اش فکر می‌کنند. دختر خوب بودن یعنی یک زن طرز فکر و احساسات دیگران را به طرز فکر و احساسات خودش نسبت به خودش ترجیح دهد و این یعنی به‌جای اعتماد به فهم و شعور خود، مدام چشمش را بر روی اشتباهات دیگران ببندد و به آن‌ها فرصت دوباره بدهد. فهرست کتاب سندرم دختر خوب : بخش اول : زنان قدرتمند خوب نیستند . بهای سنگین زیادی خوب بودن . چطور شد تا این حد خوب شدیم . ده باور غلط که زنان را در معرض سوء استفاده و بهره کشی قرار می دهد . بخش دوم : از باور های غلط به باور های توانمندکننده . از ترجیح دادن احساسات و نیاز های دیگران به احساسات و نیازهای خود دست بردارید . از این طرز فکر که خوب بودن می تواند از شما محافظت کند دست بردارید . نگران طرز فکر دیگران دربارۀ خودتان نباشید . از تلاش برای بی نقص بودن دست بردارید . ساده لوح و زودباور نباشید . برای دفاع از حقوق خود به پا خیزید . خشم خود را ابراز کنید . مدیریت نزاع و اختلافات را یاد بگیرید . با حقیقت مردم روبرو شوید . وقت آن رسیده که از خود مراقبت و حمایت کنید . بخش سوم : از دختر خوب به زن قدرتمند چهار واژۀ طلایی : اعتماد به نفس ، توانمندی ، جسارت و شجاعت