جورنال خرده عادت ها(بر مبنای کتاب خرده عادت ها)

معرفی کتاب

جورنال خرده عادت ها ، نوشتۀ جیمز کلیِر ، ترکیبی از "دفتر روزمره نویسی" ، "دفترچۀ شطرنجی نقطه ای" و یک "دفتر پیگیری عادت" است . این دفتر می تواند مکمل بسیار خوبی برای کتاب اصلی نویسنده ، یعنی کتاب خرده عادت ها باشد . عادت ها ، همان عواملی هستند که زندگی ما را می سازند ؛ اگر نتوانیم عادت هایمان را تغییر دهیم ، هیچ گاه موفق به تغییر مسیر زندگی مان نخواهیم شد . فقط کافی ست هرماه را به تغییر چند عادت ساده مثل زود از خواب بیدار شدن ، مطالعه ، ورزش و ... اختصاص دهیم . وقتی به تکرار و استمرار عادت های کوچک ادامه دهیم ، بعد از مدتی ، همان عادت کوچک ، به بخشی از زندگی روزمرۀ ما تبدیل شده و خواه ناخواه مایل به انجام آن خواهیم بود . در واقع راز موفقیت ، در عادات روزانۀ ما پنهان شده . جورنال خرده عادت ها ، به ما کمک می کند تا همین کارهای کوچک و عادات سازنده را در صفحاتش ثبت کنیم . بعضی از صفحات دارای جداولی هستند که شما می توانید در ابتدای روز ، برنامه هایی که قصد انجام آنها را دارید یادداشت کنید و سپس از قسمت پرفراژ ، آنرا جدا کرده و به دیوار اتاق یا محل کارتان بچسبانید . هم چنین چند صفحه از این جورنال به پیگیری عادت های روزانه ، ماهانه و سالانه اختصاص داده شده ؛ شما می توانید به کمک این جدول ها ، سیر پیشرفتتان در انجام کارهای مدنظرتان را پیگیری کنید . برای استفاده از هریک از این جدول های برنامه ریزی ، نویسندۀ کتاب ، توضیحات و راهنمایی های کافی ارائه کرده تا بتوانید راحت تر از ابزارهای این جورنال استفاده کنید . استفاده از جورنال خرده عادت ها را به کسانی پیشنهاد می کنیم که : قصد دارند آهسته و پیوسته ، زندگی خود را در مسیر پیشرفت و ترقی تغییر دهند . استفاده از این جورنال در کنار مطالعۀ کتاب اصلی ، بهترین نتیجه را به همراه خواهد داشت .